5 brzih savjeta za ispucale nokte

Oko 20% nas ima krhke, lomljive ili ispucale nokte, posebice žene i osobe starije životne dobi. Većina zaključuje da im fali određenih vitamina ili minerala, no istina je ponekad drugačija. Ispucali nokti su uglavnom uzrokovani vanjskim utjecajima poput pretjerane upotrebe lakova, acetona, sredstava za čišćenje ili čestog pranja ruku.

Obnovite nokte čestim rezanjem. Nokti u prosjeku rastu oko 3 milimetra mjesečno, stoga pokušajte za početak, svaka 2 tjedna odrezati dio nokta. Razdoblje obnove cijelog nokta može potrajati 3 do 6 mjeseci.

Održavanje vlage

Suhi nokti lako pucaju. Svake noći prije spavanja nanesite malo kreme na kožicu i nokte. Dobra hidratacija uključuje proteine ​​poput keratina i kolagena, vazelin, mineralna ulja ili lanolin.

Izbjegavanje štetnih kemikalija

Proizvodi za čišćenje ili deterdžent za pranje posuđa, isušuju nokte i čine ih lomljivima. Obzirom da ne možete zanemarivati čistoću doma, eksperimentirajte s blagim proizvodima za čišćenje ili napravite prirodno sredstvo za čišćenje koje je manje agresivno.

Korištenje rukavica

Ako ste često izloženi štetnim kemikalijama ili ako su vaše ruke redovito mokre, par rukavica od lateksa mogu biti velika pomoć. Ako se ne osjećajte ugodno noseći takve rukavice, razmislite o kupnji gumenih rukavica s pamučnom oblogom.

Sredstvo za uklanjanje laka

Koristite li aceton češće od jednom u dva tjedna, velika je vjerojatnost da su vaši nokti suhi i ispucali. Ako ne možete smanjiti upotrebu sredstva za uklanjanje laka, odaberite onaj koji ne sadrži aceton.

Većina ljudi smatra da su lomljivi nokti kozmetički problem, a samo rijetki zahtijevaju pažnju liječnika. Promotrite svoju dnevnu rutinu kako biste saznali što stvara problem.

izvor: centarzdravlja.hr