Čokoladne fitness okruglice za kvalitetno funkcioniranje organizma

Međutim, izbjegavanjem unosa kvalitetnih i poželjnih masti za ljudski organizam mogu se postići upravo suprotni efekti od željenih, iz razloga što je organizmu za normalno funkcioniranje potreban unos svih kvalitetnih nutrijenata, pa tako i kvalitetnih masti.

Sastojci:

100 g kokosovog brašna

200 g posnog sira

80 g whey proteina (čokolada)

1 dcl bademovog mlijeka

1 bjelanjak

2 jušne žlice kokosovog maslaca

5 čajnih žlica stevije u prahu

Priprema:

1. Kokosovo brašno, posni sir, bjelanjak, bademovo mlijeko i 4 čajne žlice stevije u prahu rukama umijesite u kompaktnu smjesu

2. Smjesu oblikujte u okruglice

3. Protvan prekrijte papirom za pamćenje te na njega posložite okruglice

4. Pećnicu zagrijete na 200 °C i pecite okruglice u trajanju od 10 min, nakon čega ih ostavite da se ohlade na sobnu temperaturu

5. Whey protein, 1/2 dcl vode, kokosov maslac i 1 čajnu žlicu stevije u prahu kuhajte na laganoj vatri dok ne dobijete glatku čokoladnu smjesu

6. Okruglice uvaljajte u čokoladnu smjesu i ostavite da odstoje na sobnoj temperaturi oko pola sata prije konzumacije

Priprema ovog recepta trebala bi vam biti zabavna, ali i stvoriti zazubice.

Srećom, nećete dugo čeznuti da okruglice i okusite iz razloga što cjelokupna priprema čokoladnih fitness okruglica traje izrazito kratko.

Dobar tek!

Izvor: index.hr