Muškarci znate li kako navike spavanja mogu utjecati na vašu plodnost?

Muškarci koji spavaju manje od šest sati, oni koji idu u krevet poslije ponoći te oni koji spavaju više od devet sati imaju veću vjerojatnost da imaju oštećenu spermu.

Optimalna količina sna za zdravu razinu plodnosti iznosi sedam do osam sati.

Za potrebe istraživanja znanstvenici su podijelili 981 zdravog muškarca u skupine:

- skupina A je išla spavati od 20:00 do 22:00 sata
- skupina B je išla spavati nakon 22:00 sata
- skupina C je išla spavati nakon ponoći

Uz prvu podjelu, muškarci su kategorizirani i prema vrsti sna:

- jedna skupina je spavala manje od 6 sati
- druga skupina je imala prosječno vrijeme za spavanje od 7 do 8 sati
- treća skupina je imala dugi san, više od 9 sati sna

Oblik spermija, brojnost, opstanak i pokretljivost su ispitivani prema vrsti spavanja i sna. Uz to znanstvenici su istraživali i antispermijska antitijela koja mogu uzrokovati probleme s plodnosti.

Otkrili su kako je broj spermija i stopa preživljavanja bila niža kod muškaraca koji su svake noći spavali kraće od ostalih skupina. Također, pokretljivost spermija bila je niža u usporedbi s muškarcima koji su imali prosjećan ili dug san.

Izvor: cafe.hr