Kada ovo pročitate, promijenit ćete način tuširanja. Evo i zašto!
1. Namjestite tuš na što hladnije (koliko možete da podnesete) i tako se tuširajte 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se navići.
2. Zatim namjestite tuš na vruću vodu i tuširajte se tako narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju i stimulira cijelo tijelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
3. Na kraju, stavite tuš opet na hladnu vodu i tuširajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove tijekom dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagorijeva masnoće i poboljšati raspoloženje generalno.
Izvor: Lifestyledom.com
Vezani članci