Borbene tehnike protiv kompleksa

Napravite podsjetnik za samopoštovanje. U njega unesite sva svoja dostignuća, sve povoljno što mislite o sebi i što su drugi rekli o vama. Uključite i površna zapažanja koja se tiču vašeg odijevanja i frizure. Netko je pohvalio vaše cipele? Dakle, imate ukus u izboru obuće. Netko vam se zahvalio što ste ga saslušali? Znači da ste dobar slušatelj. Nakupit ćete puno pozitivnih bilježaka o sebi. Budete li se osjećali obeshrabreno, posegnite za svojim podsjetnikom i napajajte se na popisu svojih kvaliteta i dostignuća.

Klonite se ljudi u čijem se društvu osjećate manje vrijedno. To su tipično površni, hvalisavi i razmetljivi pojedinci koji ističu svoje statusne simbole, tjelesne atribute, ljubavne i druge uspjehe. Neke ćete brzo ukloniti iz vidokruga, s drugima ćete se morati nositi još neko vrijeme, no bitno je da vam je cilj držati se podalje od ljudi koji vam svjesno ili nehotice nabijaju komplekse.

Okružite se ljudima visokog senzibiliteta. To su oni koji se ne vole praviti važni svojim prednostima niti vam nabijati na nos vaše nedostatke, to su oni koji vas cijene i razumiju. Najčešće je riječ o onima koji su u školi ili u radnoj sredini manje popularni, ali su emocionalno dublji, vredniji i pouzdaniji.    

Sjetite se da vaša iskompleksiranost nije očita. Većina je ljudi toliko zaokupljena svojim zadacima (i kompleksima!) da nemaju vremena ni energije voditi računa o vašim emocijama. Čak i kad vam se čini da vam okolina čita misli i opaža vaš nemir i nesigurnost, vjerojatnije je da nitko nema pojma što osjećate. A ako netko to i uoči, sigurno će na to začas zaboraviti jer će mu nešto drugo odvući pozornost.

Ako ste pretrpjeli sramotu, odolite iskušenju da se branite ili lažete radi prikrivanja tragova. Radije se nasmijte i vrlo kratko objasnite zašto vam se „to" dogodilo. Ako okolina uvidi da ste jako pogođeni situacijom, stvar će dobiti na važnosti. Neka zaključe da ste uvidjeli pogrešku, ali ne i da ste zbog toga očajni.  

Prisjetite se neugodnosti koje doživljavaju ljudi pred ogromnim auditorijima.Sudionici desetaka reality showova od Big Brothera do Jerryja Springera, misice koje odgovaraju na pitanja žirija, ljudi uhvaćeni na skrivenoj kameri, a i mnogi drugi koji se bave javnim poslovima. Sumnjamo da se ijedna vaša neugodna situacija može mjeriti s njihovim uobičajenim sramotama.

izvor: sensaklub.hr