Pogled s Fortice na cijeli Mostar kao na dlanu je predivan, ali još kada ta Fortica jednom tjedno postane vaš cilj i redovita fizička aktivnost, taj pogled dobija još veću čar. To je uvidjela i mlada fitness instruktorica Samra Alebić, koja je odlučila organizirati besplatno i zajedničko penjanje dva puta tjedno za sve rekreativce, možda i one malo iskusnije, a na kraju za sve one koji žele kvalitetno druženje.
„Odavno želim napraviti neku vanjsku aktivnost za veću grupu ljudi koja će nas sve povezati i biti jedna pozitivna sportska priča ovdje u Mostaru. S obzirom na to da nisu svi u kondiciji za trčanje, hodanje odnosno hike tura mi je izgledala kao idealna opcija. Riječ je o usponu od nekih sat i 20 minuta do sat i pol, a kao takva idealna je početna ruta za rekreativce, a i one iskusnije ako nam se odluče priključiti“, rekla je Samra za Hercegovina.info.
Kada je i sama razbila led svojim prvim odlaskom, pa i drugim, shvatila je da joj to vrlo lako može postati rutina, pa zašto onda to da ne prenese i na druge ljude.
„Moja zgrada gleda na Forticu i šteta bi bilo živjeti pored tako lijepe rute bez da ne kročimo istom nekoliko puta na mjesečnoj ili tjednoj bazi. Pogled na grad i zelenilo nagradi nas čim se popnemo i sigurna sam da već tad zaboravimo na usputni umor. Tura nije mnogo zahtjevna, iako govorim iz subjektivnog iskustva. Ja sam trenerica i sigurna sam da se moja kondicija i spremnost ne mogu porediti sa kondicijom nekog rekreativaca, ali volim ostaviti prostor za iznenađenje, pa kako i u teretani sa mojim klijenticama, sigurna sam da će i na ovim turama biti žena i muškaraca koji će me iznenaditi svojom spremnošću“, objasnila je Alebić.
Sve je počelo jednom objavom na Instagramu, a očekivanja su premašena već kroz deset minuta.
„Ja se nisam mnogo nadala kada sam objavila priču na svoj Instagram. Stavila sam story sa očekivanjima da će dvije do tri djevojke poslati poruku i biti za, a onda sam u roku od 10-15 minuta dobila 15-ak njih. Za početak, to je itekako savršena brojka, a nadam se da će rasti iz ture i ture. Do kraja ljeta, voljela bih da idemo u grupama od 50 žena i muškaraca“, kaže Samra.
Ture su planirane srijedom i subotom. Srijedom jer neki rade druge smjene na poslu pa imaju i mogućnost odlaska radnim danima, a subotom baš zato što neki rade samo prve smjene i mogu isključivo vikendom.
„Nisam nikoga htjela uskratiti ove prilike pa sam zbog toga stavila i jedan vikend termin. Kao što sam iznad navela, ako priča zaživi, cilj je da ovo radimo kroz cijelo ljeto“, otkrila je Alebić za naš portal.
Fizička aktivnost je itekako važna zbog zdravstvenih benefita koje nam pruža.
„Kardiovaskularne aktivnosti poput hodanja (iako ovaj ima uspona pa je izazovniji od gradskog hodanja) je sjajna fizička aktivnost za ljude koji žele da uključe neku fizičku aktivnost srednjeg intenziteta u svoj život. Potpomaže rad našega srca, povećava nam kondiciju i izdržljivost te o koncu, započne naš dan produktivno i uz druženje. Ja živim sportski stil života i cilj mi je promovirati isti. Želim što više mladih ljudi, a i onih starijih uključiti u ovu priču i da kada napokon krenu na Forticu u grupi ljudi, da znaju da su donijeli dobru odluku za svoje zdravlje. Uz to, bonus druženja, upoznavanja novih ljudi i prelijepog pogleda na vrhu se ne može propustiti sigurna sam“, zaključila je Samra.
Vezani članci