Seks umesto dijete
Hercegovina.info
Dobar seks je nekada djelotvorniji od fitnesa. Međutim, morate znati da kalorije ne tope sve poze, već samo one koje aktiviraju najviše mišića.
Misionarska poza najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahtijeva da se osloni na cijela stopala. Preporuča se da ona bude "gore" i da čuči.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ležeće poze aktiviraju trbušne mišiće, tako da su djelotvorne i za muškarace i žene koji žele smršaviti.
Također, bitno je i vrijeme - ljubav morate voditi najmanje 15 minuta svakog dana.
Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 80 do 100 kalorija.
Dakle, ima još vremena da smršavite i da zablistate u novogodišnjoj noći.
Izvor: Mondo
Vezani članci