Tri načina da vezu sačuvate od ljubomore
Hercegovina.info
Koliko, kada i kako ćemo biti ljubomorni, određuju mnogi i individualni i kulturološki faktori. I muškarci i žene podjednako su ljubomorni ali različito izražavaju osjećaje, piše Blic.
Muškarci su skloniji negiranju ljubomore, ali je burnije izražavaju, a žene ne kriju ljubomoru i reagiraju na prvu loptu.
'Svatko od nas ima sklonost ka stvaranju idealne slike svog partnera i to mnogo prije pravog upoznavanja. A onda, kada osoba koju volimo iznevjeri naša očekivanja jer se ne ponaša u skladu s onim što smo zamislili, postajemo tužni, uvrijeđeni, razočarani i na kraju ljubomorni – kaže Ana Knežević, psiholog. 'U ljubavi nikad niste sigurni. Morate vjerovati svojim odlukama i svom partneru' nadodaje.
Evo tri načina kako možete sačuvati vezu od ljubomore:
● Vjera u sebe i u partnera
Ako nemate povjerenja u partnera i često ga provjeravate vrlo je vjerojatno da će vas prevariti ili ostaviti. Nepovjerenjem se voljena osoba tjera. Razmišljati bez bez prestanka o tome da li će vas netko prevariti ili ne, pogubno je za vezu.
U ljubavi ne možete igrati na sigurno jer uvijek postoji rizik da ćete biti prevareni što znači da morate naučiti da vjerovati u svoje odluke, ali i u svog partnera. Morate biti sigurni da ćete biti voljeni i da ćete biti dovoljno snažni da rješavate probleme koji vam se nađu na putu. Ako vas neko i povrijedi, nemate izbora osim suočiti se s tim i krenuti dalje. Ako ne možete sami, uvijek možete zatražiti pomoć stručnjaka.
● Bez paranoje
Na početku veze može se dogoditi da snažne emocije kod partnera izazovu izjave kao što je 'ne mogu bez tebe' ili 'moja si i ničija'. To može nekome laskati ali može prerasti i u opsesiju.
'Stabilnost veze ovisi od povjerenja u partnera, našeg samopouzdanja i samopoštovanja. Opsesivne i uznemiravajuće misli vjerojatno su odraz nesigurnosti i smanjenog samopoštovanja. Bilo bi poželjno da ne 'vrtite' svakojake filmove u glavi već da otvoreno razgovarate s partnerom. Recite mu što vam smeta, objasnite zašto sumnjate u njegovu/njezinu vjernost. Možda problem uopće nije u partnerovom ponašanju nego u vašoj reakciji' savjetuje psihologica Ana Knežević.
● Stanite na loptu
Kada osjetite ljubomoru, zastanite na trenutak. Razmislite da li ispravno reagirate ili pretjerujete.
Ako ste ljubomorni zbog lošeg iskustva iz prethodne veze i strahujete da bi se to moglo ponoviti, sjetite se što je bilo loše u prethodnoj vezi i usporedite to sa sadašnjom. Vjerojatno se uopće ne morate brinuti i vjerojatno se vaš sadašnji partner razlikuje od bivšeg, a i vaš odnos.
Muškarci su skloniji negiranju ljubomore, ali je burnije izražavaju, a žene ne kriju ljubomoru i reagiraju na prvu loptu.
'Svatko od nas ima sklonost ka stvaranju idealne slike svog partnera i to mnogo prije pravog upoznavanja. A onda, kada osoba koju volimo iznevjeri naša očekivanja jer se ne ponaša u skladu s onim što smo zamislili, postajemo tužni, uvrijeđeni, razočarani i na kraju ljubomorni – kaže Ana Knežević, psiholog. 'U ljubavi nikad niste sigurni. Morate vjerovati svojim odlukama i svom partneru' nadodaje.
Evo tri načina kako možete sačuvati vezu od ljubomore:
● Vjera u sebe i u partnera
Ako nemate povjerenja u partnera i često ga provjeravate vrlo je vjerojatno da će vas prevariti ili ostaviti. Nepovjerenjem se voljena osoba tjera. Razmišljati bez bez prestanka o tome da li će vas netko prevariti ili ne, pogubno je za vezu.
U ljubavi ne možete igrati na sigurno jer uvijek postoji rizik da ćete biti prevareni što znači da morate naučiti da vjerovati u svoje odluke, ali i u svog partnera. Morate biti sigurni da ćete biti voljeni i da ćete biti dovoljno snažni da rješavate probleme koji vam se nađu na putu. Ako vas neko i povrijedi, nemate izbora osim suočiti se s tim i krenuti dalje. Ako ne možete sami, uvijek možete zatražiti pomoć stručnjaka.
● Bez paranoje
Na početku veze može se dogoditi da snažne emocije kod partnera izazovu izjave kao što je 'ne mogu bez tebe' ili 'moja si i ničija'. To može nekome laskati ali može prerasti i u opsesiju.
'Stabilnost veze ovisi od povjerenja u partnera, našeg samopouzdanja i samopoštovanja. Opsesivne i uznemiravajuće misli vjerojatno su odraz nesigurnosti i smanjenog samopoštovanja. Bilo bi poželjno da ne 'vrtite' svakojake filmove u glavi već da otvoreno razgovarate s partnerom. Recite mu što vam smeta, objasnite zašto sumnjate u njegovu/njezinu vjernost. Možda problem uopće nije u partnerovom ponašanju nego u vašoj reakciji' savjetuje psihologica Ana Knežević.
● Stanite na loptu
Kada osjetite ljubomoru, zastanite na trenutak. Razmislite da li ispravno reagirate ili pretjerujete.
Ako ste ljubomorni zbog lošeg iskustva iz prethodne veze i strahujete da bi se to moglo ponoviti, sjetite se što je bilo loše u prethodnoj vezi i usporedite to sa sadašnjom. Vjerojatno se uopće ne morate brinuti i vjerojatno se vaš sadašnji partner razlikuje od bivšeg, a i vaš odnos.
Vezani članci