Sretan Dan zagrljaja: Grljenje usrećuje, čuva srce i imunitet
Sve dobrobiti zagrljaja
-Zagrljaj podiže razinu oksitocina i serotonina, hormona sreća koji popravljaju raspoloženje i smanjuju osjećaj ljutnje te usamljenosti.
-On jača imunološki sustav. Blagi pritisak na prsnu kost i emocionalni naboj stimulira rad žlijezde koja regulira i uravnotežuje proizvodnju bijelih krvnih stanica. Te stanice pravi su borci protiv bolesti.
-Zagrljaj opušta mišiće, smanjuje napetost pa čak i umanjuje fizičku bol.
-Grljenje podiže samopouzdanje i pruža osjećaj sigurnosti.
-Zagrljaj gradi povjerenje i jača povezanost s ljudima kojima ih ga poklanjamo.
-Grljenje je dobro za srce jer usporava srčani ritam, smanjuje stres i snižava krvni tlak.
-Zagrljaj smanjuje razinu hormona stresa kortizola i ublažava simptome depresije.
Vezani članci