Razočaranje - prebrodite ga u 4 koraka i nađite motivaciju

Međutim, bez tog iskustva ljudi ne bi bili u stanju cijeniti male pobjede. Razočaranje nas tjera da stojimo čvrsto na zemlji, ali i motivira da se sljedeći put više potrudimo.
Kako se nositi s razočaranjem?

1. Nemojte sami sebi stvarati pritisak

Ljudi se često ne mogu pomiriti s time da su nešto krivo napravili pa potom to analiziraju do te mjere da ne mogu nastaviti dalje. Važno je prihvatiti stvari onakvima kakve jesu i krenuti dalje. Analiza samo vodi dubljem zamjeranju, poručuje američki psihoterapeut Jonathan Alpert.

2. Udahnite i gledajte stvari iz drugačije perspektive

Zbog vrtuljka emocija ponekad je teško vidjeti stvari onakve kakve jesu. Stoga je najbolje odmaknuti se i pogledati stvari iz drugačije perspektive. Jednom kad se emocije smire, možda vidite način na koji situaciju možete okrenuti u svoju korist, piše The Huffington Post.

3. Razočaranje vas ne određuje

Ako vas djevojka odbije ili ne dobijete povišicu, to ne znači da nešto nije u redu s vama. Čak iako ne uspijete iz prve to ne znači da si nemate što prebacivati jer ste ipak pokušali. Shvatite to kao da imate loš dan, ali nikako se nemojte poistovjećivati s time jer vas jedan neuspjeh ne određuje. On bi vas trebao motivirati da se još više trudite, dodao je Alpert.

4. Razočaranje je lekcija za budućnost

Iako ostavlja gorak okus u ustima, razočaranje je prilika da vidite u čemu točno griješite i kako to možete poboljšati. Ponekad i najmanje preinake u strategiji mogu polučiti velike rezultate.

Izvor: 24sata.hr