Ugljikohidrati su važan dio zdrave trudnoće!
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Birth Defects Research otkriva kako izbjegavanje unosa ili niska razina unosa ugljikohidrata nije dobra za…
Jednostavnim testom od 30 sekundi doznajte jedete li previše kruha i tjestenine
Iako na debljanje uglavnom utječe koliko i što jedete, za vašu prekomjernu težinu može biti kriv i stres ili pak nedostatak sna. No,…
3 znaka da jedete premalo ugljikohidrata
I kad kažemo da je to pogrešno, bitno je da znate razlikovati dobre od loših ugljikohidrata te da je najvažnije samo to da ne pretjerujete s njihovom konzumacijom, no oni su nam itekako…
Redovita tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti
Stoga ti donosimo kratki uvid u to kako je pomoću tjelesne aktivnosti moguće kontrolirati i sniziti razinu šećera u krvi i zašto je to važno za mršavljenje.U nastavku pročitaj…
Gljive udružuju živote biljaka, životinja i same Zemlje na konkretne načine
Gljive ne samo da su vrhunska poslastica, one u narodu slove kao zamjena za meso.Također sadrže vrlo malo masti, bez kolesterola su, kao i kalorija i glutena. Osim toga, one su veliki izvor vitamina…
Srećković: ‘Od čipsa se napijem više nego obični ljudi od žestice’
Nick Hess sprve nije zapravo znao što se događa. "Bilo je to čudno. Jeo bih neke ugljikohidrate i odjednom sam bio glup, vulgaran". On je neobjašnjivo postao bolestan, s bolovima u…
5 znakova da tijelu nedostaje ugljikohidrata
Loš zadah Prehrana s niskim unosom ugljikohidrata potiče brzo sagorijevanje masti. Tijekom tog procesa oslobađaju se ketoni koji izazivaju neugodan zadah. Takav se loš zadah ne može…
Oprez! Zašto 'lažno' gubimo kilograme, ali ne i masne naslage?
Posljedica koja je uslijedila kod brojnih pobornika takvog oblika ishrane je karbofobija - strah od ugljikohidrata koji je u posljednje vrijeme eskalirao do takvih razmjera da uzrokuje zdravstvene…
Upotreba pivskog kvasca
Procesom prerade sirovog kvasca dobivamo suhi pivski kvasac. On predstavlja pravu riznicu hranjivih sastojaka kao što su bjelančevine, aminokiseline, ugljikohidrati, minerali, oligoelementi i…
Pokušavate smršati? Saznajte gdje se kriju ugljikohidrati
No, izgleda da vam bijeli kruh ipak nije najgori neprijatelj u borbi protiv viška kilograma. Stručnjak za prehranu, Manuel Villacorta, u svojoj je novoj knjizi otkrio koju to hranu prepunu…