ŠEST RAZLOGA ZBOG KOJIH NE MRŠAVITE Naše tijelo nam daje signale
I kada ukinete brojne namirnice, gladni ste već danima, a kilogrami ne idu na dolje, već usporeno mršavite. U čemu je caka? Pa, u…
ISHRANA Ako vam organizam traži sol i slanu hranu, to može biti znak za uzbunu
Iako sol često ima 'lošu reputaciju' kao sastojak sa kojim treba biti oprezan, ipak je neizostavan dio svakodnevne ishrane. U slučaju da…
OLAKŠAJTE SI Uzimajte hranu u skladu s vašom krvnom grupom
Pravilna ishrana vrlo je važna za zdrav i dug život, a doktor Peter D'Adamo tvrdi kako treba da je prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna…
Stručnjaci savjetuju kako sigurno i zdravo provesti ljeto
Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti. Ovo se posebno odnosi na…
Crveno meso je zapravo zdravo; Kava je dobra za organizam
Monica Reinagel, svjetski je poznata nutricionistica koja često daje savjete o zdravoj prehrani, a sada je otkrila koje namirnice, iako vjerujemo suprotno, možemo konzumirati češće. …
Kako vrijeme obroka može utjecati na oporavak od srčanog udara
Ako ne vodite računa o vremenu obroka tijekom dana, postoji mogućnost da ćete tako smanjiti šanse da preživite srčani udar, otkriva novo istraživanje. Konkretno, preskakanje doručka…
Mostarski školarci učili o pravilima zdrave ishrane
...danas je održana radionica o zdravoj ishrani za učenike i školsko osoblje. Radionicu je vodila dipl. nutricionistica Amela Ivković O'Reilly, koja je naglasila kako je djeci važno pojasniti…
Ove namirnice smanjuju apetit
...vam u mršavljenju onda ste se zasigurno to pitali. S gubitkom kilograma se bore mnogi ljudi i svi imaju svoj individualni način mršavljenja koji odgovara svakom pojedincu. No, stalni…
Srušena još tri mita o zdravoj (pre)hrani
Za vas smo izdvojili tri najčešće zablude kada je pravilna i zdrava prehrana u pitanju. 1. Svježe hrana je bolje od smrznute. Ne nužno, jer svježa hrana pri transportu i raznim vremenskim…
Kako sigurno pohraniti ostatke hrane od blagdana?
Higijena prije svega Prije nego započnete s dodirivanjem hrane dobro operite ruke i radnu površinu. Također koristite čist pribor i operite posuđe u kojemu ćete zamrznuti hranu. Označite…
Ovo su namirnice koje moraju jesti muškarci!
KameniceRak prostate drugi je najčešći uzrok smrtnosti kod muškaraca. Istraživanje koje je u SAD-u provedeno na više od 50.000 muškaraca, pokazalo je da postoji direktna…
Da li je zdravo jesti 'na brzinu'
Planiranje unaprijed i informiranje o tome što jedete može vam pomoći u održavanju zdravog načina ishrane. Bacite pogled na ovih pet jednostavnih savjeta i počnite jesti bolje, usprkos va…
Djeca koja su izbirljiva u hrani sklonija su emocionalnim problemima
Više od 20 posto djece u Sjedinjenim Državama od dvije do šest godina izbirljiva su u hrani, navodi se u toj studiji u kojoj je sudjelovalo 3433 ispitanika. Gotovo 18 posto njih…
Savjet o prehrani kojeg smo se pridržavali skoro 40 godina ipak nije istinit
... znanstvenim dokazima i da uopće nije trebalo biti objavljeno, zaključili su znanstvenici. Istraživanje je otkrilo da su se smjernice objavljene početkom 1977. godine, a prema kojima masti nisu…
Način da vaši klinci jedu zdravije ipak postoji!
... da vaši klinci jedu zdravije, a da obroci ne postanu mučenje, piše Index.hr. Napravite kalendar Zajedno s djetetom napravite kalendar obroka za sljedeći tjedan. Kalendar je…
Ljude je lako podijeliti u dvije skupine prema načinu kako jedu
Prema navikama objedovanja te stvarima koje su nam bitne u pogledu hrane, ljudi se jednostavno mogu podijeliti u dvije skupine. Psiholozi tvrde da način na koji jedemo ili ljubav prema…
Zbogom, podočnjaci! Uz ove savjete riješite se crnih kolutova oko očiju
1. Za početak, trebali biste promijeniti način ishrane, barem djelomice. Naime, izbjegavajte slanu i jako začinjenu hranu, osobito u večernjim obrocima. U svakodnevicu unesite više tekućine,…
Pazite što jedete ako želite zaštitu od toplotnog udara i UV zračenja
I dok savjeti ne boravite na suncu u periodu od 11 do 15 h i koristite zašititnu kremu su značajni, obraćanje pažnje na ono što jedemo je takođe korisno, cafe.ba. - Različite namirnice…
Kako do savršene vitkosti?
Donosimo vam njihove savjete kako možete postići uži struk, poboljšati svoje zdravlje i zadržati zavidnu liniju malim promjenama. Jedite pet-šest malih obroka dnevno! Rasporedite svoje…